東松山店 2025.12.07

成人式当日の着崩れ防止、トイレ対策！振袖姿を保つための「立ち振る舞いと所作」　＠東松山店

皆さんこんにちは、いせや東松山店のゆりです。
2026年成人式当日まで残り1か月程となり、成人式の日に向けての最終準備を皆様されている頃かと思います。
そこで今回は、成人式当日に大切な『振袖の着崩れ防止』をはじめとした、様々な【所作】をご紹介していきます！

ぜひご参考にご覧くださいませ♪

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振袖姿を完璧に保つための３つの黄金律

成人式当日に振袖の美しさを最後まで保つための秘訣は、「動きを最小限に抑える」「動作はすべて帯の上から行う」「不安な動作は事前にシミュレーションする」の３点に集約されます。

〇着崩れ防止：体の「ひねり」と「急な動き」は絶対に避けてください。帯から下の胴体は固定されていると意識し、すべての動作は「体の中心」を軸に、ゆっくりと行います。

〇トイレ対策：振袖の「おはしょり（帯の下から出ている部分）」を絶対に汚さないことが最優先です。すべての裾を帯の上に持ち上げ、クリップで固定する「上抜き方式」をマスターすれば、安心して用を足せます。

〇美しい所作：立ち座り、腕の上げ下げ、すべて「袂（たもと）」の扱いに注意を払うだけで、上品さが格段に向上します。

この３つの黄金律を実践するための具体的な「立ち振る舞いと所作」を、今から詳細に解説していきます！

着崩れの原因を知り、根本から防ぐ「着崩れ防止の所作」

①「ひねり」厳禁！歩き方・座り方の極意

着崩れの最大の敵は「体のひねり」です。帯や伊達締めが、胴体をしっかり固定しているため、上半身だけをひねると、襟元やおはしょりにしわやたるみが一瞬で生じます。

(1) 立ち方・歩き方

・立ち方：常に「体の中心軸」を意識します。左右の足のかかとを軽く合わせるか、ほんの少し内股気味に立ち、帯に手を添えて背筋を伸ばしましょう。

・歩き方：大股、早歩きはNG。「膝下で歩く」意識を持ち、足のつま先が軽く重なる程度の小股で、一直線上をゆっくりと進みます。上半身（帯から上）は動かさず、下半身を滑らせるように歩くイメージです。

(2) 座り方

・座る前の準備：椅子に座る際、振袖の「おはしょり」や「帯周り」にシワが寄るのを防ぐことが最重要です。

１,まず、袂（たもと）を体の前に重ね合わせ、膝の上に置きます。

２,背もたれのない椅子であれば、帯結びを潰さないよう、浅く腰掛けます。

３,背もたれのある椅子の場合は、背もたれに寄りかからず、背筋を伸ばして浅く座ります。この時、帯の上から、シワを伸ばすように、前身頃を軽く下に引いて整えると完璧です。

②美しさと着崩れ防止を両立する「腕と手の扱い」

振袖の大きな特徴である「袂（たもと）」の扱いは、優雅な所作を演出すると同時に、着崩れ防止にも直結します。

〇物を取る、腕を上げる時：真上に腕を上げると、袖と身八つ口（脇の下の開口部）から着物の内側が見え、襟元も引っ張られて崩れます。

・必ず反対側の手で、袖口や袂の付け根を軽く押さえ、肘から先だけを使うように意識します。
・特に、バッグを持つ際は、袖が地面や床に触れないよう、脇で袂を挟み込むようにして持つと、優雅で崩れを防げます。

〇防寒対策として：コートやショールを羽織る際も、袂を内側で折りたたんでから羽織りましょう。袂が引っ張られるのを防ぎ、着崩れを予防できます。

③移動中の「車・バス」での着崩れ対策

移動が多い成人式当日、座り方以上に注意が必要なのが、車の乗り降りです。

〇車の乗り方

1.入り口に背を向けて立ちます。
2.座席に帯結びが当たらないよう、浅く腰を落とします。
3.腰掛けた状態で、体全体を回転させて正面を向きます。この「一点座り回転法」が、着崩れと帯の型崩れを最小限に抑えます。

〇降り方

1.乗る時と逆で、まず体全体を回転させ、外に足を揃えて出します。
2.車から離れる前に、帯やおはしょりにシワが寄っていないか、帯の上から手のひらで軽く抑えてチェックしましょう。

不安解消！振袖姿での「トイレ」完全マニュアル

成人式で最も多くの方が不安に感じるのが「トイレ」です。振袖でのトイレは、汚してしまうリスクと着崩れのリスクが伴いますが、「正しい手順」さえ知っておけば、全く恐れる必要はありません！

①基本は「上抜き方式」をマスターする

振袖は「長着」と呼ばれる構造で、裾が長く、中には長襦袢や肌着も着用しています。これらをすべて汚さずに持ち上げるための最も安全な方法が、「上抜き方式」です。

(1) 振袖と長襦袢の持ち上げ・固定

袂（たもと）を帯の上に固定：両方の袖を体の前に交差させ、軽く一結びして落ちないようにします。
裾を順番に持ち上げる：振袖の裾（すそ）の端を、そして内側の長襦袢、さらに肌着の裾と、すべて順番に持ち上げていきます。
クリップで固定：持ち上げた振袖・長襦袢・肌着の裾をまとめ、帯に大きめの洗濯バサミや着物用クリップ（3個程度あると安心）で固定します。
※無い場合は落ちないようしっかりと手で持っていましょう。

(2) 用を足す際の注意点

完全に上向き：クリップで固定した状態を保ち、すべてが上にあることを確認します。これで、地面に着くことは絶対にありません。
和式・洋式：洋式トイレの方が、着物に触れるリスクが少なく、安全です。
座り方：帯結びを潰さないよう、深く座りすぎず、前傾姿勢を保ちます。

②トイレ後の仕上げチェック

用を足し、持ち上げていた着物を下ろした後、「着崩れ戻し」の作業が非常に重要です。

クリップを外し、裾を下ろす：丁寧にクリップを外し、振袖、長襦袢、肌着の順で、布を一枚ずつ下に落とします。
おはしょりと襟元のチェック

・おはしょり：振袖の前身頃のシワやたるみを帯の上から、左右に広げるように軽く下に引っ張り、平らに整えます。
・襟元：内側に手を入れて、長襦袢の襟と振袖の襟が重なり、崩れていないか確認します。
鏡で後姿を確認：帯がずれていないか、後ろ姿を鏡やスマホで自撮りして確認すると完璧です。

振袖姿を格上げする「小物と所作の合わせ技」

振袖の美しさは、立ち振る舞いだけでなく、小物の使い方や、ちょっとした仕草でも格段に向上します。

1. 必需品！ショールとバッグの扱い

(1) ショールの使い方

・着用と脱ぎ方：屋内に入る前には必ず脱ぎます。脱ぐ際も、片手で袂を抑えながら、優雅に肩から外しましょう。
・保管：脱いだショールは、座っている椅子の背もたれにかけるか、折りたたんで膝の上に置きます。床に放置したり、座席に深く押し込むのは、型崩れの原因になります。

(2) バッグの持ち方

・持つ位置：バッグは帯や着物に触れないよう、少し前に持ち、肘を軽く曲げるのが最も美しいバランスです。
・長財布対策：振袖用のバッグは小さいため、長財布が入らないことがあります。小銭入れと最低限のカードだけを帯の中や懐に入れておくと、身軽に動けます。

Q＆A

Q1. 振袖が着崩れた時、自分で直せる「応急処置」はありますか？

A1. あります！応急処置の最優先は「襟元」と「おはしょり」です。

襟元が緩んだ場合：左右の襟が開き、肌が見え始めたら、両方の襟を左右対称に、喉元に向かって軽く引き締めます。その際、内側の長襦袢の襟も一緒に引き締めることを意識します。
おはしょりがたるんだ場合：帯の上から、たるんでいる部分を左右に広げながら、斜め下方向に軽く引っ張り、シワを伸ばします。この時、少し力を込めても大丈夫です。

Q2. 飲食をする際、振袖の袖や裾を汚さないための具体的な方法は？

A2. 袖と裾の汚れ防止は、「膝の上で固定」と「袂を挟む」で対応できます。

袖（袂）の汚れ防止：食事をする際は、両方の袂を体の前に寄せ、膝の上に軽く重ねて置きます。特に右袖は、反対側の左手で袖口を軽く押さえながら食事をすると、お料理に触れる心配がありません。
裾の汚れ防止：椅子に座っている状態で、お膝の上に大きめのハンカチやナプキンを広げ、膝下が露出しないように守ります。汁物が飛ぶのを防ぐため、体を大きく傾ける動作は避けましょう。

いかがでしたでしょうか。成人式当日をより快適に過ごしていただけるよう、少しでも参考にしていただければ幸いです♬

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